Certains y sont adeptes, d'autres non.
Pas de panique, voici quelques généralités sur les compléments alimentaires solaires :

• leur mission :
  

accélérer votre bronzage en la protégeant d'effets indésirables comme le vieillissement prématuré de la peau.

• leur exigence :
  

ne pas être mélanger avec d'autres compléments alimentaires sous peine de connaître quelques troubles.
Sur ce sujet, voir l'excellent article de Melle Gima.

• leur utilisation :
  

pour être vraiment efficace, les compléments alimentaires solaires doivent être pris avant le départ. Certaines cures durent 30 jours, d'autres 2x15 jours (avant et après l'exposition intense au soleil).

• leur composition :
  

caroténoïdes, vitamine E et Sélénium. Voici les trois ingrédients phares qui composent les compléments alimentaires solaires. Vous connaissez très probablement le premier qui permet de colorer la peau. Les deux autres sont présents afin d'éviter un vieillissement accéléré de celle-ci du à l'exposition intense du soleil et à certains rayons qui sont néfastes.

Personnellement, j'en utilise depuis deux ans.
Je vous ai donc préparé une petite sélection de ceux que je juge efficaces de par leur composition et je vous précise à chaque fois son mode d'utilisation.

Capsule Dermonutrition solaire de Doriance, 16 euros les 30 pièces.

Avant de partir : une capsule à prendre chaque matin pendant 15 jours minimum avant le départ, continuez de prendre vos gélules pendant l'exposition au soleil.
Au retour : continuer la cure pendant un mois (nécessite une seconde boîte)

Mon avis : J'ai été bluffée par l'efficacité de ce produit : ma peau a pris un léger hâle très rapidement, qui tirait un peu sur le orange sans être non plus trop visible. Ma peau a été hydratée, je n'ai pas pelé et c'est à noter car rare !

Solar extrême de Biocyte, 28 euros les 40 comprimés.

Avant de partir : deux gélules à prendre chaque matin pendant 20 jours.

Ce qu'en dit la marque :Un complément alimentaire enrichi en huile de krill et acide hyaluronique pour protéger et réhydrater le derme abimé par le soleil. De plus, il permet grâce à l’apport de collagène de carottée de lycopène de préparer son bronzage et de stimuler la mélanine.

Capsules solaires hydratantes, Topicrem, 14,20 euros les 30.

Avant de partir :une capsule à prendre chaque matin pendant 30 jours.

Ce qu'en dit la marque : nos capsules combinent 3 actions majeures :

1. permet de préparer la peau au soleil
2. Sublime et prolonge le bronzage grâce aux caroténoïdes
3. Améliore l'élasticité de la peau grâce à la lutéine.

Capsules bronzage anti-âge hydratation, Lierac solaire, 16;30 euros 30 capsules.

Avant de partir : une capsule à prendre chaque matin pendant 15 jours
Au retour : une capsule à prendre pendant 15 jours pour prolonger le bronzage et hydrater sur le long terme.

Lierac les présente ainsi : enrichies en complexe bronzant longue durée (béta-carotène et huile d’olive), ces capsules préparent, activent prolongent et subliment le bronzage. L’association de la forte concentration en caroténoïdes « + de 45 mg » à des actifs ultra-performants anti-oxydants et riches en acides gras essentiels permet un bronzage plus rapide, plus intense et une peau véritablement sublimée.

Ce sont celles que j'ai choisies d'utiliser cette année. J'ai donc pris ma capsule quinze jours durant.
Reste désormais à voir les résultats.
Pour cela, je vous laisse deux jours et je pars m'exposer en faisant tout plein d'activités géniales ! A très vite...

Dernier rappel : Un complément alimentaire solaire ne remplace aucunement une protection solaire. Il permet seulement d'accélérer le bronzage. Pour lutter contre les coups de soleil, on utilise donc une protection de forte intensité au début de son séjour qu'on diminuera au fur et à mesure. On fait un point sur les protections solaires de tous types la semaine prochaine si ça vous intéresse.

Tentées d'utiliser des compléments alimentaires solaires ? Dites-moi tout !