Je prends des compléments alimentaires pour mes cheveux (et mes ongles) régulièrement depuis plus de 2 ans.

J'ai eu des bons résultats avec certains comme Viviscal mais son prix ne m'a pas permis de les racheter.

En janvier, c'est une cure avec le complexe fortifiant Franck Provost que j'ai testée et depuis quelques jours je me suis lancée dans la grande aventure de la levure de bière avec Gayelord-Hauser, marque que l'on trouve en GMS.

Complexe fortifiant Franck Provost (23 euros en salons) :

Gros point fort pour la voyageuse que je suis : la boîte qui contient un peu plus d'un mois de traitement a un format qui permet de la glisser facilement dans son sac. Les capsules ne dégagent aucune odeur et ont une jolie couleur dorée. Il faut en prendre 2 par jour, idéalement pendant 3 mois (mais je n'ai suivi la cure que le temps d'une boîte).

Au niveau de la composition, on trouve dans chaque capsule :

• OMEGA 3 et OMEGA 6 qui participent entre autres à la constitution et l'intégrité de la membrane cellulaire. Un apport quotidien améliore le trio "peau-cheveux-ongles". Les acides gras OMEGA 3 et OMEGA 6 dont le corps a absolument besoin ne peuvent être produits par l'organisme ; ils sont donc apportés uniquement par l'alimentation.

• La Coenzyme Q 10 qui est une coenzyme naturelle, nécessaire à la production d'énergie dans nos cellules ; mais le vieillissement, le stress, le tabac, l'alcool ou simplement une mauvaise hygiène alimentaire ralentissent la production de l'énergie nécessaire au bon renouvellement cellulaire. La Coenzyme Q 10, antioxydant, protège nos cellules contre l'effet destructeur des radicaux libres. Elle augmente la perméabilité des vaisseaux capillaires donc elle active la microcirculation au niveau de la racine bulbaire des cheveux.  Au niveau du cuir chevelu, protéger les cellules de l'endoderme, c'est éviter la chute des cheveux et donner plus d'énergie à la vitesse de repousse et à la densité des cheveux.

Capsule Franck Provost (2 par jour)

Mon avis est mitigé. J'adore le packaging et je trouve la prise pas vraiment contraignante. Quant aux effets, je les ai vérifiés rapidement pour mes cheveux puisqu'ils sont effectivement poussé très rapidement en janvier et j'ai désormais une belle longueur aux épaules. Comme je le disais tout récemment dans mon article sur le gommage des cheveux, je les perds aussi beaucoup moins qu'avant et ils sont plus solides et brillants.

En revanche, je n'ai constaté d'une part aucun effet sur mes ongles qui sont depuis janvier-février dans un état vraiment pitoyable avec dédoublement plus que jamais. D'autre part, à chaque prise, j'ai toujours eu un arrière-goût désagréable qui ne m'a pas donné envie de continuer la cure au delà du mois. Je pense que chaque organisme réagit différemment aux compléments alimentaires. Il y a sans doute un des composants de celui-ci que je digère mal.

Si vous cherchez un produit efficace pour vos cheveux, je vous le conseille car son prix n'est pas exorbitant et il est plutôt efficace.

Levure de bière & sélénium de Gayelord-Hauser (environ 6,50 €) :

Je crois qu'on connait toutes la Gayelord-Hauser parce-qu'on la trouve vendue dans les rayons diététiques de la plupart des grandes et moyennes surface. Je m'étais dit qu'au printemps, j'essayerais enfin la levure de bière dont beaucoup de copines m'ont parlée. Je n'avais jamais franchi le pas et puis voyant le prix de ce gros pot, je l'ai mis dans mon panier de course, histoire de voir les effets sur mon organisme. Il s'agit de levure de bière non-revivifiable. J'envisage de tester la levure active plus tard...

Le pot est vraiment énorme puisqu'il contient 400 comprimés ce qui représente environ 40 jours de traitement. Oui, seulement 40 jours, car ce que j'ai découvert en lisant plus attentivement la notice, c'est qu'il faut prendre 3 comprimés 3 fois par jour. Autant dire que c'est assez contraignant, notamment pour la prise intermédiaire car cela suppose de se promener avec 3 comprimés sur soi dans la journée.

Malgré tout, je me suis lancée dans une cure sérieuse depuis 1 semaine car les effets semblent très prometteurs :

• La levure de bière & sélénium contribue naturellement à l’éclat et à la vitalité de vos cheveux et de vos ongles grâce à sa richesse en vitamines B.

• La vitamine E, les germes de blé et le sélénium, puissants antioxydants, luttent contre les radicaux libres pour préserver le capital jeunesse de votre peau.

Comprimés Gayelord-Hauser (9 par jour en 3 prises)

Je suis encore dans les tous premiers jours de mon test et je tiens le cap de 9 comprimés par jour. C'est assez facile d'y penser quand on est chez soi puisqu'il suffit d'ajouter cette prise à ses 3 repas quotidiens. Les comprimés ont eu odeur d'herbe, type foin qui ne me dérange pas. Rien à signaler en revanche au niveau de leur digestion, aucun arrière-goût.

Je trouve les effets assez bluffants au niveau de mes ongles et cheveux (et même de tous mes poils en général - ça c'est moins bien !) puisqu'ils poussent à vitesse grand V. Je ne m'attendais pas à avoir un effet si rapide. Je pense revenir vous faire un bilan après les 40 jours de prise régulière.

En revanche, il y a là-aussi des effets négatifs. En effet, j'ai des boutons qui sont apparus 2 jours après avoir commencé la cure. J'ai lu sur des sites de consommatrices que c'était un des effets classiques mais ils devraient s'estomper rapidement. Le second effet, c'est l'aérophagie. Le soir, quand j'ai pris mes 9 comprimés, j'ai le ventre gonflé qui peut me faire mal.

Si ces deux effets devaient persister et malgré la pousse plus rapide de mes ongles et cheveux, je pense que je diminuerai la quantité ingérée voir que j'arrêterai le traitement.

Je vous tiens au courant !

Comparaison de la taille des comprimés

Utilisez-vous de temps à autre ce genre de produits ?